Accompagnement sportif et nutrition

Quelques mots...
Julien Thiemard est Coach Sportif et Nutritioniste

Julien Thiémard

« Ancien obèse, j’ai réalisé mon rêve de devenir un sportif d’ultra-traileur »

A Propos

Bonjour et bienvenue dans mon univers,

Julien, la quarantaine, je suis avant tout un mari chanceux et un père de deux chouettes enfants. Je suis aussi infirmier, nutritionniste, accompagnateur en montagne et coach sportif diplômé.

Mes parcours privé et professionnel m’ont amené à développer une approche différente du coaching individuel dans le domaine de la perte de poids, de la remise en forme et de la préparation à un challenge sportif. Je prends en compte la personne dans son ensemble, ses forces, ses faiblesses, ses réussites, ses échecs et surtout sa capacité d’évolution.

Mon approche est basée sur quatre piliers essentiels : nutrition, activités physiques et sportives, santé et nature.

Vous trouvez ici le détail de mon approche et ici mes offres de coaching individuel.

Vous avez des questions, n’hésitez pas à me contactez !

Au plaisir de vous rencontrer,

Julien

Découvrez mes 3 offres

Un coaching individuel et adapté

Course à pied en pleine montagne

Remise en forme

Retrouvez votre condition physique avec une motivation retrouvée

Course à pied en pleine nature

Challenge sportif

Réalisez votre rêve avec des performances optimisées

Femme effectuant de la gym en extérieur

Perte de poids

Changez votre forme sans régime restrictif

Homme en train de faire du renforcement musculaire en pleine forêt
Personne en train de mesurer son tour de taille
Assiette constitué de légumes et de protéines végétales
Marche en montagne organisée par Julien Thiemard
Magnifique vue sur le lac depuis le Valais en Suisse
Multiples céréales comme les amandes et les flocons d'avoine
Homme pratiquant la course à pied
Triathlon à Lausanne
Femme en traind e faire de la course à pied en forêt
Montagne en Suisse
ATTEIGNEZ VOS OBJECTIFS

EN TRAVAILLANT SUR 4 PILIERS ESSENTIELS

Buffet composé principalement de légumes frais

Nutrition

Pour atteindre votre objectif, une alimentation saine et équilibrée est nécessaire. De plus, l’apport nutritionnel s’adapte en fonction des temps et de l’intensité de vos activités physique ou sportive et de vos jours de repos.

Je suis nutritionniste diplômé et agréé ASCA Pour réaliser mon rêve, j’ai dû faire face à mon obésité. Cette expérience m’a permis de comprendre les bienfaits d’une bonne alimentation dans la réussite de mon objectif.

Je vous offre mon expertise dans la nutrition, mon écoute et ma motivation pour vous accompagner dans l’atteinte de votre objectif.

Personne montant des marches

Activité physique/Sportive

Pour atteindre votre objectif, une bonne, voire une très bonne condition physique est nécessaire. Chaque challenge a ses spécificités et les exercices sont adaptés en fonction de vos besoins et de vos capacités.

Je suis coach sportif diplômé. Je n’aurais pas pu perdre du poids et atteindre mon objectif si je n’avais pas travaillé mon renforcement musculaire, mon endurance et mon mental.

Je vous offre mon expérience du travail physique et mental, mon énergie et ma détermination pour vous accompagner dans l’atteinte de votre objectif.

Femme admirant le paysage au sommet d'une montagne

Santé

Pour atteindre votre objectif, un métabolisme sain est nécessaire. Votre programme individuel permet à votre corps de créer l’énergie optimale pour soutenir votre démarche.

Je suis infirmier diplômé agréé par les assurances maladies. Je prodigue des soins médicaux de toutes sortes au domicile de mes patients.

Je vous offre mes compétences médicales étendues, mon empathie et ma bienveillance pour vous accompagner dans l’atteinte de votre objectif.

Magnifique Paysage survolant le Lac Léman

Nature

Pour atteindre votre objectif, une immersion en pleine nature est nécessaire. Rien ne remplace des activités physiques et sportives en pleine nature. La nature est un allié et vous offre un cadre revitalisant, attrayant et stimulant pour vous surpasser.

Je suis accompagnateur en montagne. J’ai réalisé mon rêve de devenir un ultra-traileur en travaillant avec et dans la nature.

Je vous offre mon expérience des challenges, ma connaissance du terrain et ma pratique d’activités physiques et sportives en extérieur pour vous accompagner dans l’atteinte de votre objectif.

La nature vous offre son oxygène, sa lumière, ses paysages à couper le souffle et ses bienfaits :
• Réduit le stress
• Améliore l’humeur
• Stimule la créativité
• Favorise la clarté mentale
• Augmente la vitalité
• Renforce le système immunitaire

Témoignages...

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Prise de sang
M Thiémard est très professionnel et très à l’écoute

Philippe

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Prise de sang
M Thiémard est très professionnel et très à l’écoute

Philippe

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Un professionnel exceptionnel
Je recommande vivement la prise en charge de vos proches par Julien Thiémard; de caractère calme et de nature à rassurer, Julien est un professionnel de la santé qui est vraiment à l’écoute des besoins de ses patients, qui s’engage pour le meilleur service qui soit et qui montre un grand professionnalisme dans toutes les situations. Une personne sur qui nous pouvons compter.

Olivier

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Un professionnel exceptionnel
Je recommande vivement la prise en charge de vos proches par Julien Thiémard; de caractère calme et de nature à rassurer, Julien est un professionnel de la santé qui est vraiment à l’écoute des besoins de ses patients, qui s’engage pour le meilleur service qui soit et qui montre un grand professionnalisme dans toutes les situations. Une personne sur qui nous pouvons compter.

Olivier

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Un service qui vaut de l’or 🙂
Monsieur Thiémard s’occupe quotidiennement depuis plusieurs mois de mon papa, qui souffre de multiples gros problèmes de santé et souhaite rester à domicile le plus longtemps que possible. Si je pouvais mettre 10 étoiles, je les mettrais sans hésitation! Disponible, dévoué, chaleureux, calme, et attentioné, Monsieur Thiémard prend soin de mon papa de façon très professionelle. La relation entre lui, mon papa et nous (les proches aidants) est excellente et ses services me soulagent énormément.

Sophie

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Un service qui vaut de l’or 🙂
Monsieur Thiémard s’occupe quotidiennement depuis plusieurs mois de mon papa, qui souffre de multiples gros problèmes de santé et souhaite rester à domicile le plus longtemps que possible. Si je pouvais mettre 10 étoiles, je les mettrais sans hésitation! Disponible, dévoué, chaleureux, calme, et attentioné, Monsieur Thiémard prend soin de mon papa de façon très professionelle. La relation entre lui, mon papa et nous (les proches aidants) est excellente et ses services me soulagent énormément.

Sophie